Lymfatická masáž Praha

Ruční lymfatická masáž, rovněž taky nazývaná manuální lymfodrenáž, je detoxikační masáží, při které dochází ke zrychlení metabolismu a rychlejšímu odvádění škodlivin a toxinů z těla, k normalizaci hypofunkce štítné žlázy a nízkého tlaku. Tato masáž působí očistně jak na fyzické úrovni, tak rovněž na psychické úrovni klienta.

Jedná se o speciální jemnou masážní techniku, která zvyšuje imunitu, pomáhá na celulitidu, otoky nohou, křečové žíly, při revmatismu, menstruačních bolestech, migrénách, napomáhá odtoku škodlivin z těla, detoxikuje a regeneruje organismus. Masáž se doporučuje rovněž klientům po úspěšném ukončení onkologické léčby na pročištění organismu po chemoterapiích, dále také po různých těžkých zánětlivých a infekčních nemocech (např.zápalu plic, při špatných jaterních testech atd.) a rovněž také jako pročištění organizmu budoucích maminek před těhotenstvím, nebo také v případě, že má klientka problémy otěhotnět. Lymfatická masáž je pro klienta díky jemným hmatům nebolestivá, příjemná, relaxační, s velmi prospěšným efektem pro jeho zdraví.

Kdy lymfatická masáž není vhodná

Při zhoubných onemocněních, při těžké infekci, horečce, zánětech žil v akutním stavu, máte-li krvácivá znaménka, ekzémy, akutní nemoci kůže, těžké onemocnění srdce, při zvýšené funkci štítné žlázy, šelestech na srdci, růži v akutním stadiu, při nejasných bolestech břicha, vysokém nebo kolísavém tlaku. Ženám se nedoporučuje lymfatická masáž minimálně první dva dny při menstruaci a do 4.měsíce v případě těhotenství.

Upozornění

Po dobu celého cyklu lymfatických masáží by klient neměl pít alkohol. Doporučuji jíst odlehčenou stravu (pokud možno bez masa) a dodržovat pitný režim, který je velmi důležitý (nedoporučuje se pít minerálky nebo perlivé vody, ale raději stolní vody nebo čaje, podporující čištění lymfatického systému vyplavováním toxinů z těla, např. LYMFODREN od firmy RYOR).

V den, kdy se provádí lymfatická masáž doporučuji nemít žádnou fyzickou a pokud možno ani psychickou zátěž, a to zejména vzhledem k tomu, že po lymfatické masáži cca 80 % lidí cítí větší únavu díky nastartování detoxikačního procesu. Stává se však také u některých klientů, že se cítí po lymfatické masáži jako znovuzrození - rozproudění lymfy a zrychlení metabolizmu jím dodá hodně energie, síly, optimizmu a jsou psychicky pročištěni tak, že prožívají až euforický stav. Je to velmi individuální záležitost.

Cyklus lymfatických masáží

Aby se dosáhla maximální účinnost lymfatických masáží na organismus masírovaných klientů, je vhodné dodržet doporučený počet lymfatických masáží, tj. buď cyklus 5× 1 hodina horní půlka těla + 5× 1 hodina dolní půlka těla, nebo 3× 2 hodiny celé tělo ve stanoveném časovém sledu (první dvě masáže musí být ve dvou po sobě následujících dnech, třetí pak 2-3 dny po druhé masáži). Termíny je nutné předem přesně domluvit a dodržet.

Vzhledem k tomu, že se jedná o očistu, detoxikaci celého organizmu a zejména vzhledem ke zdravotnímu účinku této masáže (lymfatický systém je součástí imunitního systému tudíž zdraví a odolnosti člověka) je vhodné provést lymfatickou masáž celého těla.
Velmi se osvědčila celotělní kúra 3× po 2 hodinách, kde je důležité vzhledem k účinnosti masáže dodržet časový sled masáží. Tak např. kdybychom začaly 1. dvouhodinovkou v pondělí, 2. dvouhodinovka by měla následovat do 24 hodin, tj. v úterý a 3. dvouhodinovka za 2-3 dny od té druhé (čtvrtek nebo pátek).
U žen je vhodné začít tuto kúru po měsíčkách, kdy je v těle ženy nejmenší množství ženských hormonů - estrogenů (ty způsobují zadržování tekutin v těle), tělo se lépe zbavuje škodlivin a odvodňuje.

Z mé strany je možné domluvit termíny na kdykoliv, i přes víkendy, jak to vyhovovuje klientům (sobota, neděle + úterý nebo středa, nebo jakkoliv jinak).

Postup ručních lymfatických masáží celého těla je následující:

• 1. dvouhodinovka: krk, hrudník, obě ruce, břicho, třísla
• 2. dvouhodinovka: krk, všechny lymfatické uzliny na přední části těla, břicho, třísla, obě nohy zepředu, obličej a hlava (pokud nosíte čočky, měly by se před masáží obličeje vyndat, aby nedošlo k případnému poškození oka)
• 3. dvouhodinovka: krk, všechny uzliny vepředu, břicho, třísla - otočíte se a lehnete si na břicho - pak se lymfuje celá zadní část těla - šíje, záda, bedra (zadek), obě nohy zezadu.

Po této celotělní kúře je možné po nějaké době (cca po měsíci) zopakovat lymfatickou masáž na potřebných místech - většina lidí pak přijde několikrát na nohy (to probíhá tak, že se otevřou: krk, všechny uzliny, břicho, třísla a udělají se nohy zepředu i zezadu), může se zopakovat třeba hrudník, záda, ruce - dle potřeby klienta a stavu lymfy v jeho těle (dle osobní domluvy). Tato částečná lymfatická masáž trvá cca 1-1,5 hod.
Hodinová cena těchto doplňujících lymfatických masáží je pak o 20% nižší (tj. 520 Kč).

Cyklus lymfatických masáží se doporučuje absolvovat ze zdravotního hlediska (jako prevence) 2× ročně každé ženě, které je více než 30 let.